Jeûner en conscience — Île de Noirmoutier
par Alexandre Tonnelier
« Vivre le jeûne comme un temps de pause consciente, pour revenir à l'essentiel. »
Un séjour de six jours de jeûne hydrique au Clos des Marais, sur l'île de Noirmoutier, face aux marais. Après une préparation alimentaire progressive en amont, les journées alternent éveil corporel le matin, balades nature en bord de mer, temps de repos l'après-midi et ateliers ou pratiques corporelles en fin de journée. L'hydratation est assurée par eau, tisanes, jus de fruits et bouillons bio. Le séjour se clôt par un atelier cuisine et un repas de reprise préparé ensemble. Un cadre pour ralentir, revenir à l'essentiel et explorer le jeûne au-delà de la seule dimension santé.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Programme
Avant le séjour
Préparation alimentaire progressive vers le jeûne, ou cure de jus, à réaliser chez soi.
Samedi — Arrivée
Accueil et installation à 16h30, présentation du séjour à 17h30, bouillon à 19h30, relaxation à 20h.
Journée type
Éveil corporel 8h45-10h, balade nature vers 11h, repos l'après-midi à partir de 14h, activités variées et bouillon en fin de journée 17h45-20h30.
Vendredi — Clôture
Éveil et cercle de clôture à 9h, atelier cuisine et repas de reprise 10h30-12h. Fin vers 14h30.
Journée type / Programme
Arrivée le samedi (accueil 16h30, présentation 17h30, bouillon 19h30, relaxation 20h). Journée type : éveil corporel le matin (8h45-10h), balade nature vers 11h, repos l'après-midi (14h), puis activités variées et bouillon en fin de journée (17h45-20h30). Vendredi de clôture : éveil et cercle de clôture (9h), atelier cuisine et repas de reprise (10h30-12h), fin vers 14h30.
L'équipe
Alexandre Tonnelier
Accompagnateur de séjours de jeûne et randonnée (charte FFJR), instructeur Wim Hof
Alexandre accompagne des séjours de jeûne et randonnée. Formé accompagnateur Jeûne et Randonnée (ISPUNAT, 2017), instructeur Wim Hof (2021), titulaire d'un brevet fédéral d'accompagnateur en randonnée pédestre, du PSC1 et formé au Yin yoga (Arhanta Yoga, 2019). Il transmet ses connaissances autour…
Juliette Akkari
Enseignante de yoga
Enseignante de Yin yoga qui intervient sur le stage Jeûne, Yoga & Méditation sonore à Miniac-Morvan (site
Lieu d'accueil
Le Clos des Marais, gîte sur l'île de Noirmoutier face aux marais, avec une pièce de vie lumineuse et un grand jardin.
par Alexandre Tonnelier
Du 3 octobre au vendredi 9 octobre 2026
Noirmoutier-en-l'Île
Noirmoutier-en-l'Île
« Vivre le jeûne comme un temps de pause consciente, pour revenir à l'essentiel. »
Un séjour de six jours de jeûne hydrique au Clos des Marais, sur l'île de Noirmoutier, face aux marais. Après une préparation alimentaire progressive en amont, les journées alternent éveil corporel le matin, balades nature en bord de mer, temps de repos l'après-midi et ateliers ou pratiques corporelles en fin de journée. L'hydratation est assurée par eau, tisanes, jus de fruits et bouillons bio. Le séjour se clôt par un atelier cuisine et un repas de reprise préparé ensemble. Un cadre pour ralentir, revenir à l'essentiel et explorer le jeûne au-delà de la seule dimension santé.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Arrivée le samedi (accueil 16h30, présentation 17h30, bouillon 19h30, relaxation 20h). Journée type : éveil corporel le matin (8h45-10h), balade nature vers 11h, repos l'après-midi (14h), puis activités variées et bouillon en fin de journée (17h45-20h30). Vendredi de clôture : éveil et cercle de clôture (9h), atelier cuisine et repas de reprise (10h30-12h), fin vers 14h30.
L'équipe
Alexandre Tonnelier
Accompagnateur de séjours de jeûne et randonnée (charte FFJR), instructeur Wim Hof
Alexandre accompagne des séjours de jeûne et randonnée. Formé accompagnateur Jeûne et Randonnée (ISPUNAT, 2017), instructeur Wim Hof (2021), titulaire d'un brevet fédéral d'accompagnateur en randonnée pédestre, du PSC1 et formé au Yin yoga (Arhanta Yoga, 2019). Il transmet ses connaissances autour…
Juliette Akkari
Enseignante de yoga
Enseignante de Yin yoga qui intervient sur le stage Jeûne, Yoga & Méditation sonore à Miniac-Morvan (site
Lieu d'accueil
Le Clos des Marais, gîte sur l'île de Noirmoutier face aux marais, avec une pièce de vie lumineuse et un grand jardin.
Conditions d'inscription
Préparation alimentaire progressive vers le jeûne (ou cure de jus) à réaliser avant le séjour.
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Tarifs indicatifs
Du 3 au 9 octobre 2026
Noirmoutier-en-l'Île
Noirmoutier-en-l'Île, France (85 - Vendée)
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