Module 1 — Philosophie, histoire et fondements du yoga

Origines et évolution du yoga, étude des textes fondateurs, éthique et posture professionnelle de l'enseignant, les huit membres du yoga selon Patanjali.

Module 2 — Anatomie, physiologie et biomécanique appliquées au yoga

Anatomie musculo-squelettique, fascias et chaînes myofasciales, physiologie des systèmes respiratoire, digestif, cardiovasculaire, endocrinien, nerveux et immunitaire.

Module 3 — Science du mouvement et pratique posturale des asanas

Techniques d'enseignement et d'observation, alignement, ajustements et adaptations, construction de séquences pédagogiques, variations selon les besoins, utilisation des accessoires.

Module 4 — Pranayama, méditation et pratiques énergétiques

Techniques traditionnelles de pranayama, kriyas et pratiques de purification, mudras et concentration, méditation de pleine conscience, régulation du système nerveux et gestion du stress.

Module 5 — Ayurveda et approche holistique de la santé

Fondements de l'Ayurveda, les doshas et constitutions ayurvédiques, hygiène de vie et routines quotidiennes, équilibre corps-esprit et prévention.

Module 6 — Pédagogie et méthodologie de l'enseignement du yoga

Conduite et structuration d'un cours, communication pédagogique, observation et accompagnement des élèves, adaptation aux différents publics, évaluation des compétences.

Module 7 — Professionnalisation de l'enseignant de yoga

Déontologie et responsabilité professionnelle, cadre juridique et réglementaire, développement et gestion d'activité, organisation d'ateliers/stages/retraites, marketing éthique et communication.