Formation — Cours de massage sportif
par Régis Félix
« Apprendre les techniques du massage sportif pour accompagner les athlètes. »
Cours de massage sportif sur 2 journées (8h00-16h00) à Lausanne, agréé ASCA. La formation couvre les trois grands moments du massage sportif (pré-compétition, post-compétition et récupération) ainsi que les principales techniques : effleurage, pétrissage, friction, percussion et étirements passifs. Destinée aux personnes accompagnant des athlètes ou pratiquant une activité physique intense, elle vise à prévenir les blessures, améliorer la récupération musculaire, optimiser la performance, favoriser la circulation et réduire les douleurs musculaires. L'apprentissage se fait par la pratique.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu accompagnes des sportifs et veux maîtriser le massage sportif
- +Tu pratiques une activité physique intense
- +Tu es praticien et souhaites ajouter le massage sportif à ton offre
Ambiance
Infos clés de la formation
Rythme : 2 journées de 8h00 à 16h00 (3-4 juillet 2026).
Certification : Cours agréé ASCA (Fondation suisse pour les médecines complémentaires).
À l'issue de la formation, tu sauras
- ✓Distinguer et appliquer les massages pré-compétition, post-compétition et de récupération
- ✓Maîtriser les techniques d'effleurage, pétrissage, friction, percussion et étirements passifs
- ✓Aider à prévenir les blessures et améliorer la récupération musculaire
Noosom n'est pas un organisme de formation — renseigne-toi auprès de l'organisateur sur la reconnaissance du certificat délivré.
Journée type / Programme
Journée de formation de 8h00 à 16h00, axée sur la pratique. Étude des trois moments du massage sportif (pré-compétition, post-compétition, récupération) et apprentissage des techniques : effleurage, pétrissage, friction, percussion et étirements passifs.
L'équipe
Régis Félix
Fondateur et formateur
Masseur chevronné, diplômé en massage classique et en réflexologie, accrédité ASCA. Il exerce comme rebouteux à Lausanne et a été formateur à l'Université de Lausanne (UNIL). Il a fondé l'école RFormation par passion de la transmission et de la pédagogie accessible.
Formation — Cours de massage sportif
par Régis Félix
Du 3 juillet au samedi 4 juillet 2026
Lausanne
Lausanne
« Apprendre les techniques du massage sportif pour accompagner les athlètes. »
Cours de massage sportif sur 2 journées (8h00-16h00) à Lausanne, agréé ASCA. La formation couvre les trois grands moments du massage sportif (pré-compétition, post-compétition et récupération) ainsi que les principales techniques : effleurage, pétrissage, friction, percussion et étirements passifs. Destinée aux personnes accompagnant des athlètes ou pratiquant une activité physique intense, elle vise à prévenir les blessures, améliorer la récupération musculaire, optimiser la performance, favoriser la circulation et réduire les douleurs musculaires. L'apprentissage se fait par la pratique.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu accompagnes des sportifs et veux maîtriser le massage sportif
- +Tu pratiques une activité physique intense
- +Tu es praticien et souhaites ajouter le massage sportif à ton offre
Ambiance
Infos clés de la formation
Rythme : 2 journées de 8h00 à 16h00 (3-4 juillet 2026).
Certification : Cours agréé ASCA (Fondation suisse pour les médecines complémentaires).
À l'issue de la formation, tu sauras
- ✓Distinguer et appliquer les massages pré-compétition, post-compétition et de récupération
- ✓Maîtriser les techniques d'effleurage, pétrissage, friction, percussion et étirements passifs
- ✓Aider à prévenir les blessures et améliorer la récupération musculaire
Noosom n'est pas un organisme de formation — renseigne-toi auprès de l'organisateur sur la reconnaissance du certificat délivré.
Journée type / Programme
Journée de formation de 8h00 à 16h00, axée sur la pratique. Étude des trois moments du massage sportif (pré-compétition, post-compétition, récupération) et apprentissage des techniques : effleurage, pétrissage, friction, percussion et étirements passifs.
L'équipe
Régis Félix
Fondateur et formateur
Masseur chevronné, diplômé en massage classique et en réflexologie, accrédité ASCA. Il exerce comme rebouteux à Lausanne et a été formateur à l'Université de Lausanne (UNIL). Il a fondé l'école RFormation par passion de la transmission et de la pédagogie accessible.
Prérequis & conditions
Ouvert aux personnes accompagnant des athlètes ou pratiquant une activité physique intense.
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Tarifs indicatifs
Du 3 au 4 juillet 2026
Lausanne
Lausanne, Suisse (Vaud)
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