Week-end Sonothérapie & Yoga
par Zen and Sounds
« Trois jours pour se reposer au son des gongs et du yoga, à l'écart du quotidien. »
Week-end résidentiel de trois jours de sonothérapie et de yoga au centre Zen & Sounds Sud, dans la campagne de l'Hérault. Le programme combine bains de gong (méditations sonores), séances de yoga et un massage sonore individuel. Le format week-end propose deux bains de gong, un massage sonore individuel et trois ateliers de son, yoga ou méditation. Hébergement en chambres et suites du centre, pension complète végétarienne et activités inclus. Encadré par Hélène et Delphine.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Le format week-end propose deux bains de gong (méditations sonores), un massage sonore individuel et trois ateliers de son, de yoga ou de méditation. Les repas sont pris en pension complète végétarienne au centre. Arrivée le vendredi à 14h, départ le dimanche à 12h.
L'équipe
Hélène Feray
Sonothérapeute
Musicienne et musicologue, formée à la sonothérapie par Zen and Sounds. Elle anime les bains de gong, le yoga du son et les méditations sonores des retraites du centre Zen & Sounds Sud.
Léa Juilliot
Sonothérapeute
Sonothérapeute certifiée chez Zen and Sounds. Elle pratique le massage sonore au moyen de bols thérapeutiques et de diapasons.
Delphine Richard
Cheffe cuisinière & sonothérapeute
Cheffe qui prépare la cuisine végétarienne du centre Zen & Sounds Sud. Elle pratique aussi la sonothérapie au centre de Paris.
Swann Gong
Sonothérapeute, musicien (co-fondateur)
Co-fondateur de Zen & Sounds avec Ely. Sonothérapeute certifié, il anime bains de gong et massages sonores et forme à la sonothérapie.
Ely Goa
Sonothérapeute, musicienne (co-fondatrice)
Co-fondatrice de Zen & Sounds avec Swann. Sonothérapeute, professeure certifiée de yoga du son et de chant thérapeutique, également formée au yoga restauratif.
Lieu d'accueil
Centre Zen & Sounds Sud, en Occitanie méditerranéenne à environ 35 minutes à l'ouest de Montpellier, 50 minutes des plages et 10 minutes des Gorges de l'Hérault. Chambres et suites thématisées, Temple de gong dédié à la méditation, piscine, terrasses avec vue, jardin et nature environnante.
par Zen and Sounds
Du 2 octobre au lundi 5 octobre 2026
Saint-Jean-de-la-Blaquière
Saint-Jean-de-la-Blaquière
« Trois jours pour se reposer au son des gongs et du yoga, à l'écart du quotidien. »
Week-end résidentiel de trois jours de sonothérapie et de yoga au centre Zen & Sounds Sud, dans la campagne de l'Hérault. Le programme combine bains de gong (méditations sonores), séances de yoga et un massage sonore individuel. Le format week-end propose deux bains de gong, un massage sonore individuel et trois ateliers de son, yoga ou méditation. Hébergement en chambres et suites du centre, pension complète végétarienne et activités inclus. Encadré par Hélène et Delphine.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Le format week-end propose deux bains de gong (méditations sonores), un massage sonore individuel et trois ateliers de son, de yoga ou de méditation. Les repas sont pris en pension complète végétarienne au centre. Arrivée le vendredi à 14h, départ le dimanche à 12h.
L'équipe
Hélène Feray
Sonothérapeute
Musicienne et musicologue, formée à la sonothérapie par Zen and Sounds. Elle anime les bains de gong, le yoga du son et les méditations sonores des retraites du centre Zen & Sounds Sud.
Léa Juilliot
Sonothérapeute
Sonothérapeute certifiée chez Zen and Sounds. Elle pratique le massage sonore au moyen de bols thérapeutiques et de diapasons.
Delphine Richard
Cheffe cuisinière & sonothérapeute
Cheffe qui prépare la cuisine végétarienne du centre Zen & Sounds Sud. Elle pratique aussi la sonothérapie au centre de Paris.
Swann Gong
Sonothérapeute, musicien (co-fondateur)
Co-fondateur de Zen & Sounds avec Ely. Sonothérapeute certifié, il anime bains de gong et massages sonores et forme à la sonothérapie.
Ely Goa
Sonothérapeute, musicienne (co-fondatrice)
Co-fondatrice de Zen & Sounds avec Swann. Sonothérapeute, professeure certifiée de yoga du son et de chant thérapeutique, également formée au yoga restauratif.
Lieu d'accueil
Centre Zen & Sounds Sud, en Occitanie méditerranéenne à environ 35 minutes à l'ouest de Montpellier, 50 minutes des plages et 10 minutes des Gorges de l'Hérault. Chambres et suites thématisées, Temple de gong dédié à la méditation, piscine, terrasses avec vue, jardin et nature environnante.
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Tarifs indicatifs
Du 2 au 5 octobre 2026
Saint-Jean-de-la-Blaquière
Saint-Jean-de-la-Blaquière, France (34 - Hérault)
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