Pendant cinq jours dans le massif des Dents d'Ambin, en Savoie, les participants pratiquent la respiration de la méthode Wim Hof et s'exposent au froid en milieu naturel de montagne. Le séjour combine des séances de respiration, des bains froids et un trek en altitude qui progresse sur plusieurs jours. Le groupe randonne avec accompagnement, alterne effort physique et temps de récupération, et apprend à mobiliser le souffle face au froid et à l'altitude. Niveau d'engagement physique modéré à soutenu, dans un cadre alpin.