Formation des enseignants de yoga 200h à Montpellier
par Aldona Lawrywianiec
« Acquérir les bases pour enseigner le Hatha Yoga avec confiance, ancrées dans les traditions Iyengar et Sivananda. »
Formation de professeur de Hatha Yoga de 200 heures à Montpellier, organisée en deux modules de 10 jours chacun (9h-13h / 14h-18h). Le cursus mêle pratique des asanas, pranayama, méditation et relaxation à l'étude de l'anatomie, de la physiologie, de la philosophie et de la méthodologie d'enseignement. L'enseignement s'appuie sur les méthodes Iyengar et Sivananda et prépare à animer des cours débutants et intermédiaires, pour différents publics (seniors, enfants, femmes enceintes). Formation non résidentielle, dispensée en français au cœur du quartier des Beaux-Arts.
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Habiter pleinement son corps & ses sensations
Niveau d'engagement
Immersif & confrontant
Sortie de zone de confort, le processus challenge directement.
Rapport au corps
Contact conscient intégré
Le toucher fait partie de l'expérience.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu as déjà au moins 100h ou 2 ans de pratique du yoga et tu veux apprendre à l'enseigner
- +Tu cherches une formation 200h ancrée dans les traditions Iyengar et Sivananda
- +Tu peux suivre deux modules intensifs de 10 jours à Montpellier
Pas pour toi si
- —Tu débutes totalement le yoga sans pratique préalable
- —Tu cherches une formation résidentielle avec hébergement et repas inclus
Ambiance
Infos clés de la formation
Rythme : 200h en 2 modules de 10 jours (9h-13h / 14h-18h) : module 1 du 23/10 au 02/11/2026, module 2 du 12/02 au 21/02/2027. 160h encadrées + 40h de travail personnel.
Certification : Certification Yoga Alliance International (YAI) en option (+100€), permettant un enseignement reconnu à l'international. Mention également d'une International Yoga Federation et d'une certification interne ANAVA. Formation de 200 heures (160h encadrées + 40h de travail personnel).
À l'issue de la formation, tu sauras
- ✓Animer des cours de Hatha Yoga niveaux débutant et intermédiaire avec confiance
- ✓Construire et séquencer une séance (asanas, salutation au soleil, pranayama, relaxation, méditation)
- ✓Adapter les postures à différents publics (seniors, enfants, femmes enceintes) et besoins physiques
- ✓Comprendre l'anatomie, les bénéfices et contre-indications des postures
- ✓Maîtriser les bases de la philosophie et de l'énergétique du yoga pour les transmettre
Noosom n'est pas un organisme de formation — renseigne-toi auprès de l'organisateur sur la reconnaissance du certificat délivré.
Programme & modules
Asanas & pratique (80h)
Routine de base, postures et leurs variantes, salutation au soleil, relaxation, respiration abdominale, respiration yogique complète, deux techniques de pranayama, postures de récupération et avancées, méditation. Approche fondée sur les méthodes Iyengar et Sivananda, avec exploration des chakras et des méridiens.
Pratique & méthodologie d'enseignement (30h)
Animer des cours débutants et intermédiaires, yoga pour seniors, enfants et femmes enceintes. Méthodes d'enseignement et communication, assistance physique, gestion des niveaux hétérogènes, usage des accessoires, sécurité et éthique, développement d'un style personnel.
Anatomie & physiologie (30h)
Colonne vertébrale, respiration, circulation, digestion ; systèmes hormonal, nerveux, urinaire, immunitaire. Effets physiologiques des asanas, du pranayama, de la méditation et de la relaxation ; bénéfices et contre-indications des postures, alignement structurel, gestion du stress, principes nutritionnels.
Philosophie, psychologie & énergétique (20h)
Philosophie et objectif du yoga, cinq points du yoga, Prana, Nadis, Chakras, koshas, bandhas, quatre voies et huit membres du yoga, Bhagavad Gita, Gunas, mantras et kirtans, relation maître-élève et éthique de l'enseignant.
Journée type / Programme
Chaque journée se déroule de 9h à 13h puis de 14h à 18h. Les matinées et après-midis alternent pratique guidée des asanas (routine de base, postures et variantes, salutations au soleil, postures avancées et de récupération), travail du souffle (respiration abdominale, respiration yogique complète, techniques de pranayama), relaxation et méditation, avec des temps dédiés à l'anatomie-physiologie, à la philosophie et énergétique du yoga, et à la pratique de l'enseignement (mise en situation, ajustements, communication). Le travail personnel et les études de groupe complètent les heures encadrées.
L'équipe
Aldona Lawrywianiec
Enseignante et formatrice principale
Parcours multiculturel entre Pologne, Lituanie, France et Maroc. Formée en linguistique, communication, travail social et psychologie (thérapies familiales et de couple). Certifiée en Hatha Yoga par Yoga Alliance Internationale, formée en Shiatsu et médecine traditionnelle chinoise. Enseigne un…
Andréa Slaoui
Professeure de Hatha Yoga
Découvre le yoga en 2009, parallèlement à une formation en Shiatsu, puis suit une formation intensive de yoga en 2012. Éducatrice spécialisée formée en pédagogie et didactique. Structure ses cours autour de la méditation, du pranayama, des asanas et de la relaxation, et propose des ateliers « Yoga…
Morgan Gastanaga
Professeur et thérapeute en yoga
Pratique le yoga depuis une quinzaine d'années, passant de pratiquant à professeur puis thérapeute. Apnéiste de compétition, formé en nutrition, alimentation et microbiote intestinal. Enseigne le Hatha Yoga et la tradition Sivananda en insistant sur les fondamentaux, l'alignement et le pranayama.
Rosa Paris
Assistante aux cours de yoga (approche Iyengar)
Longue carrière artistique (danse contemporaine, théâtre, musique), diplômée du Conservatoire de danse de Barcelone. Pratique le yoga depuis 2000 et a assisté au Centre de Yoga Iyengar Shakti dirigé par Jean Marie Perre. Approche Iyengar avec une expertise dans le développement psychomoteur.
Eddie Panel
Professeur de yoga
Formé au Qi Gong de la sagesse au début des années 2000 et enseignant dix ans, dans la tradition Guru-Shishya Parampara. Formations multiples en yoga (Iyengar, Hatha, Hridaya, Janakanda) et en méditation Vipassana. Enseigne un « Viyentha yoga » combinant asanas, concentration, pranayama et…
Justine Filippi
Professeure de yoga
Reconnexion à soi par le mouvement et la respiration depuis l'enfance via la danse, puis redécouverte du yoga et formation à l'enseignement. Transmet un équilibre entre l'énergie du mouvement et le calme, avec une approche adaptée aux besoins individuels.
Formation des enseignants de yoga 200h à Montpellier
par Aldona Lawrywianiec
Du 23 octobre au lundi 2 novembre 2026
Montpellier
Montpellier
« Acquérir les bases pour enseigner le Hatha Yoga avec confiance, ancrées dans les traditions Iyengar et Sivananda. »
Formation de professeur de Hatha Yoga de 200 heures à Montpellier, organisée en deux modules de 10 jours chacun (9h-13h / 14h-18h). Le cursus mêle pratique des asanas, pranayama, méditation et relaxation à l'étude de l'anatomie, de la physiologie, de la philosophie et de la méthodologie d'enseignement. L'enseignement s'appuie sur les méthodes Iyengar et Sivananda et prépare à animer des cours débutants et intermédiaires, pour différents publics (seniors, enfants, femmes enceintes). Formation non résidentielle, dispensée en français au cœur du quartier des Beaux-Arts.
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Habiter pleinement son corps & ses sensations
Niveau d'engagement
Immersif & confrontant
Sortie de zone de confort, le processus challenge directement.
Rapport au corps
Contact conscient intégré
Le toucher fait partie de l'expérience.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu as déjà au moins 100h ou 2 ans de pratique du yoga et tu veux apprendre à l'enseigner
- +Tu cherches une formation 200h ancrée dans les traditions Iyengar et Sivananda
- +Tu peux suivre deux modules intensifs de 10 jours à Montpellier
Pas pour toi si
- —Tu débutes totalement le yoga sans pratique préalable
- —Tu cherches une formation résidentielle avec hébergement et repas inclus
Ambiance
Infos clés de la formation
Rythme : 200h en 2 modules de 10 jours (9h-13h / 14h-18h) : module 1 du 23/10 au 02/11/2026, module 2 du 12/02 au 21/02/2027. 160h encadrées + 40h de travail personnel.
Certification : Certification Yoga Alliance International (YAI) en option (+100€), permettant un enseignement reconnu à l'international. Mention également d'une International Yoga Federation et d'une certification interne ANAVA. Formation de 200 heures (160h encadrées + 40h de travail personnel).
À l'issue de la formation, tu sauras
- ✓Animer des cours de Hatha Yoga niveaux débutant et intermédiaire avec confiance
- ✓Construire et séquencer une séance (asanas, salutation au soleil, pranayama, relaxation, méditation)
- ✓Adapter les postures à différents publics (seniors, enfants, femmes enceintes) et besoins physiques
- ✓Comprendre l'anatomie, les bénéfices et contre-indications des postures
- ✓Maîtriser les bases de la philosophie et de l'énergétique du yoga pour les transmettre
Noosom n'est pas un organisme de formation — renseigne-toi auprès de l'organisateur sur la reconnaissance du certificat délivré.
Journée type / Programme
Chaque journée se déroule de 9h à 13h puis de 14h à 18h. Les matinées et après-midis alternent pratique guidée des asanas (routine de base, postures et variantes, salutations au soleil, postures avancées et de récupération), travail du souffle (respiration abdominale, respiration yogique complète, techniques de pranayama), relaxation et méditation, avec des temps dédiés à l'anatomie-physiologie, à la philosophie et énergétique du yoga, et à la pratique de l'enseignement (mise en situation, ajustements, communication). Le travail personnel et les études de groupe complètent les heures encadrées.
L'équipe
Aldona Lawrywianiec
Enseignante et formatrice principale
Parcours multiculturel entre Pologne, Lituanie, France et Maroc. Formée en linguistique, communication, travail social et psychologie (thérapies familiales et de couple). Certifiée en Hatha Yoga par Yoga Alliance Internationale, formée en Shiatsu et médecine traditionnelle chinoise. Enseigne un…
Andréa Slaoui
Professeure de Hatha Yoga
Découvre le yoga en 2009, parallèlement à une formation en Shiatsu, puis suit une formation intensive de yoga en 2012. Éducatrice spécialisée formée en pédagogie et didactique. Structure ses cours autour de la méditation, du pranayama, des asanas et de la relaxation, et propose des ateliers « Yoga…
Morgan Gastanaga
Professeur et thérapeute en yoga
Pratique le yoga depuis une quinzaine d'années, passant de pratiquant à professeur puis thérapeute. Apnéiste de compétition, formé en nutrition, alimentation et microbiote intestinal. Enseigne le Hatha Yoga et la tradition Sivananda en insistant sur les fondamentaux, l'alignement et le pranayama.
Rosa Paris
Assistante aux cours de yoga (approche Iyengar)
Longue carrière artistique (danse contemporaine, théâtre, musique), diplômée du Conservatoire de danse de Barcelone. Pratique le yoga depuis 2000 et a assisté au Centre de Yoga Iyengar Shakti dirigé par Jean Marie Perre. Approche Iyengar avec une expertise dans le développement psychomoteur.
Eddie Panel
Professeur de yoga
Formé au Qi Gong de la sagesse au début des années 2000 et enseignant dix ans, dans la tradition Guru-Shishya Parampara. Formations multiples en yoga (Iyengar, Hatha, Hridaya, Janakanda) et en méditation Vipassana. Enseigne un « Viyentha yoga » combinant asanas, concentration, pranayama et…
Justine Filippi
Professeure de yoga
Reconnexion à soi par le mouvement et la respiration depuis l'enfance via la danse, puis redécouverte du yoga et formation à l'enseignement. Transmet un équilibre entre l'énergie du mouvement et le calme, avec une approche adaptée aux besoins individuels.
Prérequis & conditions
Prérequis : 2 ans ou minimum 100 heures de pratique préalable du yoga, bonne santé générale physique et émotionnelle. Assiduité obligatoire : présence minimum à 90% du cours. Inscription via un formulaire à télécharger sur le site.
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Tarifs indicatifs
Du 23 octobre au 2 novembre 2026
Montpellier
Montpellier, France (34 - Hérault)
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